누구의 권유도, 그렇다고 강요도 받지 않았습니다.
제가 만약 어떤 누구에게 권유를 받고 이 자리에 왔더라면 일주일이란 시간이 아깝고 힘들었을 거예요. 하지만 스스로 나에게 다짐을 하고 생각을 하고 결정을 내린 것이 얼마나 값진 일을 했는지 모르겠습니다.
명상을 하면서 세상에 나빴던 기억들, 잊고 싶었던 추억들을 하나하나 떠올리면서 나를 다시 바라보는 기회가 되어서 너무 감사합니다.
변화된 점은 생각이 많던 내가 생각을 바꿀 수 있는 것. 겸손할 수 있는 마음. 나를 생각하는 것보다 다른 이를 생각할 수 있어 좋았습니다.
이곳 마음수련에 오기 전 천안 명상센터에서 1달간 수련을 하였다. 지역센터에서 1달 동안 수련하였기에 메인센터에서는 1단계는 수료한 걸로 하고 2단계부터 할까? 하는 생각도 들었지만 자세히 기초부터 익히고 싶은 생각에 1단계부터 하기로 마음먹고 지역센터에 통보하고 토요일 수련원엘 왔다.
저녁식사를 마치고 7시 반부터 안내 및 명상이 시작되었다.
강사 도움님의 좋은 인상과 유창한 언어구사능력이 마음을 사로잡았다. 일요일부터 시작된 팽팽한 꽉 짜인 타이트한 일정에 매우 힘들어하였으나 나는 원했던 일이었으므로 어려운 고통 없이 임할 수 있었다.
매일 밤 늦게까지 진행된 명상에 즐거운 마음으로 임했다. 성의 있게 해주시는 강의 내용이 훌륭하여 큰 어려움 없이 잘 이해가 되었다.
저렴한 비용에 이렇게 운영할 수 있다는 것에 감사드리고 헌신적으로 봉사해주신 도움님들의 수고에 깊이 감사드린다.
별 준비 없이 임하였던 가족들의 권유로 참여한 분들은 어려워하셨다. 힐링 겸 명상을 하려는 가벼운 마음으로 임했던 분들은 힘드셨으리라 생각된다. 잘 참고 견디어 과정을 수료하신 분들께 격려하고 싶다.
최선을 다해 수고해주신 강사님들과 직원 여러분께 감사드린다. 1과정을 통과하신 분들께 축하드린다. 여러분 정말 수고 많으셨습니다.
아이들 둘을 청소년 캠프에 보내면서 와이프와 둘이서만 휴가를 보내기가 미안해서 1과정 캠프를 입소했습니다.
큰 기대는 하지 않고 왔는데 하루 이틀 사흘쯤 지나고 강의 듣고 명상을 통해 과거 일들을 계속 회상을 하니 내 부끄러운 행동들이 참 많았구나 생각이 들었습니다.
내 중심적으로 대했고 잘못을 했을 땐 때려서라도 벌을 주어서라도 고쳐 줘야 한다 생각하고 대했는데 둘째 아이는 바람대로 되지 않았는데 그것이 내가 참사랑으로 대하지 않았고 지혜롭게 대하지 않았기에 그런 것 같아 가슴이 아팠습니다.
아이들뿐 아니라 와이프나 어머니 장인 장모께도 참사랑을 실천하지, 아니 어떤 것이 참사랑이고 참 효도인지도 알지 못하고 있었구나 생각 되어졌습니다.
돌아가서 이번에 가르침을 잊지 않고 계속 새기면서 보다 내 주변 사람들에게 진정한 마음을 주려고 노력하겠습니다.
평상시 생활하면서 직장 다니며 스트레스를 참 많이 받았다. 내 안에 갇혀 상대를 적대시하고 나만 알며 사는 삶이 무지 힘든 와중에, 버스 정류장에 꽂혀 있는 마음수련 책자를 보게 되었다. 몇 달을 고민하고 인터넷 검색을 하다가 지역센터에 공개강좌를 듣고는, 내가 항상 바래오던 나로부터 벗어나 해탈의 삶을 살 수 있게 되겠다는 생각을 했다.
그로부터 일 년이 조금 넘은 지금, 7과정에 와 있는데 마음수련 하기 전과 지금의 나는 분명히 다르다.
상대가 바로 나임을 알게 되고 반성하고 감사하는 마음이 들게 되었고 사람은 왜 태어나고 살아야 하는지 항상 궁금했었는데 그 의문이 풀리게 되었다.
이 모든 것이 감사하고 마음수련을 하게 되어 천만다행이고 세상에 무지무지 감사함을 느낀다.
처음 마음수련을 하게 된 것은 고1때 청소년캠프를 통해서였습니다.
그때는 새로운 친구들과 공부를 하면서 스트레스를 한창 받았을 때였습니다.
스스로에게 가장 중요한 여름방학 때 내가 그 공간에 있다는 사실이 시간 아깝고 짜증이 났었습니다. 두 번 다시 가지 말아야지 다짐하고 고등학교 생활을 했었습니다. 괜한 피해의식으로 엄마를 원망했었습니다. 그 뒤에도 고3 겨울방학, 대학교 1학년 여름방학에도 명상캠프를 갔지만 이상하고 가기 싫은 나를 억압하는 낯선 감옥 같은 곳이라 여기며 지냈습니다.
아버지가 돌아가시고 원하던 일을 시작해 봤지만 힘들었습니다.
모든 것에 서툴고 내 맘과 같지 않는 사회가 이것이 진정한 사회구나 여겨졌습니다.
힘든 일은 한꺼번에 온다고 힘들다는 마음이 많았던 상황에서 그 감정 폭발이 한번 왔습니다.
그 때는 그 마음상태가 지속된다면 차를 타고 가다가 비관하여 자살하거나 교통사고로 죽을 수 있겠구나, 혹은 사람이 이래서 순간 죽어버리는구나 라고 느낄 정도였습니다.
다행히도 2015년 들어서면서 마음수련에 다시 나가기 시작해서인지 명상을 하면서 극복할 수 있었습니다.
1과정을 하고 2과정을 하면서 이기적이고 무가치한 세상에 도움된 적이 한 번도 없는 나를 봤습니다. 그런 내가 숨을 쉬고 살아가고 있다는 사실이 부끄러울 정도로 한 과정 과정을 올라가면서 즐겁고 감사했습니다.
더 강한 내재된 나를 버릴 수 있는 방법을 만날 수 있고 알 수 있어서 좋았습니다.
이 부족한 내가, 항상 하고 싶은 것만 많았던 내가, 열등감만 잔뜩 집어먹고 포기하며 살았는데 나를 진짜를 볼 수 있어서 감사합니다. 내가 집어먹은 두려움이 결국은 아무것도 아닌 허상임을 알게 되어서 감사합니다. 이렇게 체험담을 쓸 수 있는 이 순간도 정말 감사합니다.
처음 마음수련을 시작할 때는 개인적으로 너무 힘든 시기였기 때문에 마음 안정을 찾고 편해지려고 시작한 공부였는데 이 공부를 할수록 믿기지 않는 기적과 변화된 것에 감사할 따름입니다.
평생 건강이 안 좋아 몸에 매여 살았는데, 몸에 대한 집착이 버려지고, 평상 근심걱정, 경제적인 문제로 힘들었는데 돈에 대한 집착이 버려지니 너무 편하고 감사합니다. 정신질환자인 딸 아이에 대한 집착도 끊을 수 있었고 인생의 참 목적과 의미를 깨닫게 해주셔서 감사합니다.
영농을 하면서 버리지 못했던 습관도 많이 없앨 수 있었습니다. 특히 평소에 화가 잘 나고 짜증, 불평불만 투성이였는데 감사로 바뀐 점, 매사 모든 것에 감사하고 항상 말을 중얼거리던 습관과 앓는 소리 달고 다니던 것도 없어지고 모든 걸 남의 탓만 하던 제가 모든 걸 제 탓이라 생각하고 다른 사람을 배려하고 수용하게 된 점 등.
자존심이 강해 남의 눈 신경 쓰고 아는 척하고 말 많고 척하고 살았는데 자존심도 없어지고 열등감으로 남과 매사 비교하고 불만투성이였는데 감사함으로 바뀐 것, 게으른 습성도 없어지고 더위를 못 참는 체질인데 그것도 좋아지고 앞으로 제가 갖고 있는 질병에서 벗어날 수 있겠다는 자신감도 갖게 되어 감사합니다.
늘 내 삶이 왜 이럴까? 왜 남들보다 더 나은 내가 아닐까?
항상 부족하다고 생각하면서 살아왔습니다.
세상 살면서 그 누구에게도 진심으로 고맙다고 생각한 적도 없습니다.
저를 낳아주신 부모님에게조차 감사함은커녕 나의 원수가 되어 있고 왜 내게 더 잘해주지 못했나, 그것만을 원망했습니다.
마음수련을 해보니 다른 사람들의 입장도 이해가 되고 그들도 그들 나름대로의 고통스런 삶의 짐이 있었습니다. 저는 나밖에 몰랐던 거죠.
이제 와 돌아보니 세상은 언제나 저를 도와주고 살려주고 계셨는데 저는 세상 탓을 하면서 살아왔습니다. 이제는 조금이나마 마음을 내어 세상에 도움이 되는 그런 삶을 살아볼까 합니다.
나를 돌아보는 시간이 되었고 반성도 많이 했다.
특히 부모님께 은근히 힘들게 했었던 나, 가족이라고 너무 편하게 대했었던 나를 반성했고 앞으로는 부모님과 타인의 입장을 더 이해하여 배려해야겠다는 생각이 들었다.
그리고 내면에 있었던 못생긴 마음들도 살펴보니 책에서 읽었던 ‘자기 자신이 가장 못난 자’ 라는 말이 이해가 되었다.
마음수련을 통해 자기 자신을 돌아보고 자기자신을 부끄러워하게 되고 진심으로 다른 사람을 이해하고 존중하고 생각해주는 사람들이 많아진다면 이 세상이 더 따뜻하고 살기 좋은 세상이 될 수 있겠다는 생각도 했다.
최근 힘든 일이 있어 종교를 가져볼까, 조용히 마음 정리하며 기도할 곳을 찾고 있었는데 우연히 홍보책자를 접하고 가까운 지역 센터를 제 발로 찾아갔습니다. 근데 센터에서 예전에 같이 근무하던 직장동료를 만나게 되고 그 분의 경험담을 듣고 확신을 가져 주말 명상 프로그램에 참여하게 되었습니다.
주말 프로그램이 끝나갈 즈음 마음빼기가 과연 어떤 의미인지 궁금해 마음수련 1과정에 갑작스레 참여하게 되었는데 이제 막연했던 그 의미와 방법을 조금 알게 되고 마음도 약간 가벼워지고 편안해지는 걸 느낍니다.
상대방의 행복을 위해서 이런 저런 조언 고민을 같이 하고 이제껏 성실하고 올바르게 살았다고 자부해왔는데 그게 아니었습니다.
나의 체면과 오로지 나의 기분, 나의 경험, 생각대로 상대방을 조종해 왔었고 한번도 진심으로 상대방의 행복을 고민해본 적이 없었다는 걸 알고 부끄러워 명상 중에 눈을 뜰 수가 없었습니다.
수요일 오전까진 제시해주신 대로 눈을 뜨고 명상을 했었는데 수요일 오후부터 참회의 눈물을 흘린 후는 눈을 계속 감고 마음 빼기를 했습니다.
아직도 매 명상 시간마다 마음이 달라집니다. 기분이 후련하고 가벼워질 때도 있고 마음 깊은 곳에서 나오는 힘든 장면(사진) 때문에 앉아 있기 힘든 시간도 있습니다.
이 깊은 곳의 힘든 감정의, 집착의 뿌리가 과연 제거될 수 있을지 어떤 방법으로 집착이 없어질 지 꼭 경험해보고 싶습니다.
다음 주 상황을 보고 아직 갈등 중이지만 지역에 가서도 공부를 계속 하고 싶고 매우 특별하고 감사한 1주였습니다.
감사합니다. 이러한 마음수련 공부를 할 수 있는 기회가 진작 알았으면 참 좋았을 텐데 내 나이로 보아 좀 늦은 감이 있네요.
그래도 이런 곳을 늦게나마 알게 되어 마음수련 하는 것이 너무 기쁘고 감동적입니다.
저는 다른 종교 등 심취해봤지만 정말 놀라운 현상이라 저는 생각합니다.
도우미님들의 너무 정열적으로 열심히 강의하는 것이 너무 감동적이고 제 마음에 쏙쏙 들어가네요.
다행이 2과정 자격을 얻어서 이 공부를 하게 되는데 3과정도 4과정도 꼭 해보고 싶고 실천하겠습니다. 이런 공부를 늦게나마 실행하게 되는데 감개가 무량하네요. 앞으로도 더욱 더 열심히 실행하여 봉사하는 기회도 갖고 싶네요.
내 아는 가족 친구들에게도 이런 내용을 소개하고 싶어요. 모든 면에 체계적으로 운영하고 있는 방법에 대해서도 칭찬을 드리고 싶네요.