갑질 상사와의 갈등, 명상이 준 해답

50대 중반의 직장인, 내가 겪고 있던 스트레스는 상상 이상이었다.
품질관리 부서에서 일하며, 갑질하는 상사와의 갈등은 일상마저 무너뜨렸다.
직장 생활의 압박감을 명상으로 해결을 하고 싶어서 시작했다.

명상은, 마음속 깊은 곳에 누러 놓았던 감정들을 드러내고 이해하는 데 도움을 주었다.
상사의 행동에 대한 이해해 볼수가 있게 되었고, 감정을 조절하는 법을 배웠다.
그러자 상사와의 트러블로 줄어들고 자연스럽게 직장생활도 편해졌다.


명상을 시작하고 직장생활의 문제도 해결이 되었지만
일상 생활에서도 긍정적인 변화가 생겼다.
삶에 마음의 여유와 평온함이 생겼다.
삶 자체가 변하고 있다.