신기하게도 잡생각이 줄었어요

저는 집중력이 너무 없는 듯해서 그 이유는 잡생각이 많아서 그런 것 같아서 마음수련 1과정을 수련했는데 우선 2시간씩 앉아서있는 그 연습을 한 것만으로도 만족합니다. 2시간 내내 집중을 한 것은 아니지만 그래도 여기 온 첫날보다는 훨씬 나아졌습니다.

잡념을 계속 빼다 보니 그 생각들이 희미해지는 것 같아서 신기했습니다. 엉덩이가 아프지만 앉아 있는 연습을 계속 해야겠다고 느꼈습니다. 쭉 계속하다보면 많이 좋아질 것 같습니다. 마음수련 도움님 분들도 너무 좋으시고 같이 수련하신 어른들 그리고 친구 아미랑도 좋은 인연 맺어서 행복합니다.^^