마음이 편해지고 가벼워지다

수련을 처음 하게 되면서 앞에서 강의를 하시는 도움님의 얘기를 듣고 수련을 하면서 제 과거를 한번 다시 되돌아 볼 수 있었고 제 마음속에 상처가 많았다는 걸 알게 되고 수련을 하면서 마음이 편안해지고 가벼워졌던 거 같습니다.