마음의 안정을 되찾게 되었습니다

저는 우울증과 대인기피증을 겪다, 마음의 안정을 되찾고 싶어서 수련을 시작했습니다. 처음에는 수련에 집중하기가 어려웠고 또한 평소보다 더 무섭고 불안한 감정이 올라오기도 해서 힘들었습니다. 하지만 계속하다 보니까 정말로 마음이 버려지는 것을 알 수 있었습니다. 점점 마음이 편안해졌고 힘들었던 기억을 떠올려도 아무렇지 않았습니다.

그리고 처음에는 인간마음, 우주마음 그리고 마음을 버린다는 것을 잘 몰랐었는데 점점 마음을 비워내면서 우주마음이 뭔지도 점점 알 것 같았습니다. 지금은 마음의 안정이 많이 되었고 앞으로도 계속 수련을 이 마음이 유지가 될수 있도록 살아야겠다는 생각이 듭니다. 마음을 버릴 수 있는 방법을 만나서 정말 감사하고 일주일 동안 열심히 도와주신 도움님들께 감사드립니다.