화를 다스릴 수 있는 방법을 찾다

요즘 들어 마음 안에서 화가 자주 생기고 내 스스로 컨트롤이 잘 되지 않는다는 것을 느꼈다. 그래서 인터넷에 화를 참는 법, 마음 컨트롤 방법 등을 검색해 보던 중 마음수련을 알게 되었고 바로 예약을 하고 토요일에 논산메인센터로 왔다.

생각보다 큰 센터와 좋은 시설에 놀랬고 많은 외국인들과 해외 마음수련 센터들의 수가 놀라웠다. 처음 수련을 시작한 날 나는 화를 다스리는 방법을 배울 수 있을 거라 생각하였는데 오직 한 가지 마음빼기에 대해서만 강의를 들었고 마음빼기 연습만을 하였다.

내 경우에는 생각보다 수련이 잘 된다고 느껴졌다. 마음수련 방법대로만 실행하니 아주 마음이 잘 빠지는 것 같았다. 상담을 통해 단계별로 진행을 하다보면 화를 다스릴 수 있다고 하셨다. 믿음을 갖고 앞으로 시간 날 때마다 수련에 매진하도록 하여야겠다.