공황증, 무기력한 마음이 비워지는 것이 느껴졌습니다.

공황증과 무기력함, 우울증을 극복하기 위해서 여러 방법을 찾던 도중 마음수련을 알게 되었고, 마음을 먹고 오게 되었습니다. 여러 가지 생각으로 마음이 가득차서 어떤 일도 제대로 집중해서 하기가 힘들었습니다.

빡빡한 스케쥴(시간표)를 보고 기겁해서 도망치고 싶은 생각이 간절했지만 그렇게 첫날이 지나고 이틀이 지나고.. 마음이 조금씩 비워지는 것이 느껴졌습니다. 얼굴이 밝아지고, 웃음도 생기고.. 맑은 하늘과 경치들이 눈에 들어오면서 비워진 만큼 그 안에 여유가 생김을 느꼈습니다. 강의해주신 도움님들, 선생님들께 감사드립니다. (정말 너무 고생하시는 것 같습니다)^^