마음빼기의 효력을 느꼈습니다

반복으로 명상을 하고나니 마음빼기의 효력을 느꼈습니다.
무겁고 답답한 사연들이 가볍게 회상할 수가 있었습니다.
예를 들어 남의 사연을 말하듯 ‘그랬구나, 그랬지.’ 하고 한결 마음이 편해졌습니다.
아직도 다 그리하지는 않지만 참 기대가 많아요.