마음수련 생생 후기

지역 센터에서 수련을 하다가 1주일 휴가를 내어서 집중적으로 수련을 받으러 왔다.
지역에서 하는 것보다 확실히 이해가 잘 되고, 마음빼기가 잘 되었다.
수련하는 곳 환경도 만족스럽고 도움님들 말씀도 여러 가지로 도움 많이 되었다.

수련을 하면서 나는 과거에 바르고 잘 살아왔었다고 믿고 있었으나 나를 돌아보는 시간을 가지면서 철저히 나를 위한 내 기준에 맞춰서 내 주변사람을 힘들게 하고, 부딪치면서 살고 있었다. 특히 아이들에게 너무 많은 요구와 기대로 아이들을 대하다 보니 힘들게 한 모습이 생각나 눈물이 흘렀다. 1주일동안 나를 돌아보고 잘못 살아왔던 모습을 보면서 앞으로는 이렇게는 살면 안 되겠다, 수련을 계속 하면서 우주마음으로 살아야겠다는 생각이 많이 들었다. 우리 큰 아이도 청소년캠프에 보낼 생각인데 우리 아들 마음에 엄청 힘든 마음을 많이 만들게 한 것 같아 정말 미안한 마음이다. 나를 돌아보는 소중한 시간이었다.

죽지 못해 사는 심정을 아시는지 모르겠어요.
하루하루 절망적이고, 숨이 막혀서 맑은 공기라도 쐬고, 스트레스 풀려고 왔던 마음수련! 집 근처에 마음수련이 있어서 알고 있었거든요.

논산메인센터에 도착했던 날, 공기도 맑고 가슴이 뻥 뚫렸어요.
첫날 강의 듣고, 섬유근육통, 공황장애, 외상 후 스트레스, 불안증 등등 병을 가지고 있던 저는 너무 힘이 들어 잠들기 전 당장 내일 집에 가기로 마음먹고 잤어요. 그치만 다음날 일정을 따라가고, 또 하루하루 강의 듣고 빼기하고 나날이 달라지는 저를 보며 너무 신기했어요!

집에서는 어깨, 다리, 온 몸이 아파 가방도 메지 않고 어머니가 대신 메줄 정도였는데 하루 종일 명상수련도 이겨내는 저를 보는데 기적이었어요!
마음이 비워지고, 지고 있던 세상의 짐이 비워지고, 마음의 허기가 채워지는 소중한 경험들... 믿기시나요?
올해 최고의 선택이라고 말할 수 있습니다.

마음수련을 알게 된 시기에 나는 매일매일 죽음을 생각하고 있을 때였다. 부정적인 생각들이 머릿속에 가득해서 살고 싶지 않았고 우울함뿐이었다. 그때 홍보책자를 통해 마음수련을 알게 되었고, 세미나를 듣고 바로 등록해서 수련을 시작했다.

그때 내가 기대한 것은 내가 무엇을 하며 살아야할지 알게 된다는 것과 긍정적으로 변화할 수 있다는 것이었다. 1과정 수련만으로도 두 가지를 다 알 수 있었다.
산다는 것이 무엇인지 알 수 있게 해주셔서 매우매우 감사하다.
살면서 마음수련을 알게 되고, 수련을 할 수 있게 된 것이 가장 큰 복을 받은 것이고, 그것이 너무 감사하다.

처음 수련을 시작할 때는 내가 어떤 수련을 하고 있는지조차 알 수 없는 상황에서 도우미님이 이끌어 가시는 대로 따라가기만 했습니다. 시간이 흐르면서 마음수련의 과정에 익숙해졌습니다.

내가 진짜라고 믿었던, 살아오면서 마음으로 찍어온 사진 속에서 살아왔다는 사실을 실감하고, 그 사진들을 모두 버리려고 애썼습니다. 사진으로 찍어온 삶이 가짜이며 그것이 나만이 만들어 온 나만의 세계에 갇혀 고통 받으며 살아왔다는 것을 알았어요. 지금까지 살아오면서 찍어왔던 사진들을 떠올리는 건 쉽지 않았지만 반복된 도우미님과의 수련시간들을 토대로 시간이 갈수록 수월해졌으며 버리기 또한 그랬습니다.
수련을 하는 시간동안 (시간이 흐를수록) 내 마음과 몸에 뭔가 알 수 없는 밝은 느낌의 에너지를 느꼈으며 얼굴 또한 밝아지고 있음을 느꼈습니다.

1과정의 경험은 나를 돌아볼 수 있고, 나의 문제점이 무엇인지를 알 수 있는 뜻 깊은 시간이었습니다.
도우미님들 감사합니다!
도우미님들 덕분입니다! ♬♪

수련하기 전 수면장애, 머릿속에 생각이 꽉 차있었다.
말도 심하게 더듬음.

수련 후
말은 약간 더듬. 수면장애, 생각이 꽉 차있었던 것 다 좋아짐.
목 디스크 없어짐.
마음과 몸과 머리가 가벼워짐.

수련을 해보니깐 내가 가진 마음이 내 마음에만 있는 세상에는 정말 없는 마음이고, 가짜 마음인 것을 알았습니다.
없는 마음 가지고 힘들게 살았구나. 또, 이 마음에서는 무엇을 하든 공허하고, 허전하고, 남음이 없음을 알았습니다. 내 현주소는 내 마음 속이었다는 것을 확인하니 당장 벗어나야겠다는 생각이 들었습니다.
벗어날 수 있는 방법이 있어서 참 다행이고 감사합니다.

그 가짜 마음을 버리고 나니까 더 없이 긍정적이게 되는 것 같습니다. 머릿속을 가득 채우던 생각들이 많이 없어지니깐 상쾌하고 몸도 가볍고, 아픈 곳도 어느새 없어지고, 몸에 활력이 도는 느낌입니다. 매순간 감사하고 행복합니다.