마음수련 생생 후기

처음 수련을 시작하게 된 계기는 친구의 소개입니다.
휴식, 힐링에 관심이 많았던 터라 마음수련을 시작하였습니다.
처음엔 스트레스를 해소하러 왔지만 점점 진짜 나를 찾는 공부라는 걸 알게 되었고, 삶에 가장 큰 부분이 되었습니다.
늘 몸이 아파 힘들었던 과거를 버리고,
열등감으로 휩싸여 속상했던 일들도 버리고,
진짜 나로 살지 못하게 했던 것들을 다 버리고 나니
진짜 나로 살 수 있게 된 희망을 갖게 되었습니다.
너무 행복하고 벅찬 마음뿐입니다.
참으로 감사합니다♡.

부정적, 효녀인 척, 겸손한 척, 예의 바른 척, 등 나는 온갖 척을 하고 살아왔다. 그러면서도 주변사람에게 짜증과 화를 매순간 냈으며 내 뜻대로 세상이 돌아가지 않으면 당연하게 남 탓을 하고 살아왔다. 그리고 점점 커가면서 불면증과 우울증을 겪었다. 이외에도 다이어트 강박증에 폭식증에 걸렸다. 다이어트를 해서 날씬해지면 사람들에게 사랑을 받을 거라는 고정관념이 생긴 이후부터 절식과 폭식을 반복했다.

대학교에 오고 나서는 행복을 찾으려고 여러 가지 방법을 찾았다. 강연을 들으러 다니기도 하고 축제에 다니고 책을 읽는 등 그런데 이러한 것들은 딱 그 순간만 즐거웠고 시간이 지나면 공허해지고 우울해졌다. 나를 돌아보니 나는 내 외로움을 해소하기 위해 남자친구를 사귀려고 했고 내 주변사람들은 항상 내 곁에서 나를 위해 있어줘야 돼,라는 이기적인 마음을 가졌었다.

그런데도 외롭고 공허하고 끝도 없이 우울하고 슬펐다. 이런 시간이 지날수록 내가 왜 이 세상에서 존재했을까? 지금 죽어도 괜찮다라는 생각이 깊게 자리 잡았다. 끝도 없는 열등감. 내가 찍어 놓은 마음의 사진을 통해 나는 엄마에게‘왜 나를 낳았냐'는 말을 많이 해오고 가족에게 상처 되는 말을 너무 많이 했다.

수련하면서 가장 크게 느꼈던 것이 나는 우리 자매들이 싸우면 막말을 너무 심하게 한다고 생각했는데. 나로 인해 심한 막말이 오고 간다는 걸 알게 되었다. 그전까지는 언니 탓, 동생들 탓이라고 생각했다. 이 모든 게 내 탓이라는 걸 알았고 나는 진짜 못돼 처먹었구나,라는 걸 알았다. 또한 우울증, 불면증이 사라지고 주변 사람들로부터‘너 엄청 밝아졌다’라는 말을 많이 듣게 되었다.

전 평소에 우울증, 불면증에 강박관념, 조급증, 완벽증에 매여 살아 왔습니다. 항상 완벽해야 되므로 초조하고 강박관념에 시달리며 생활하면서 참나를 찾으려 노력했습니다. 그런 관계로 단전호흡, 명상, 기체조 등 여러 방법으로 수련도 했습니다.

하지만 회사일로 최근에는 못하다가 시간 여유가 생겨 무엇을 할까 찾다 우연히 김포 마음수련 전화번호를 플랜카드에서 보고 인연이 맺어졌습니다. 김포에서 1달 하고 메인센터에 와서 일주일 용맹정진 했습니다.

내 인생에서 잘못된 버릇 생각 행... 기타 수없는 과거가 지나가고 떠오르더군요. 인생 몇 번 더 사는 것 같았습니다. 후회도 하고 앞으로 어떻게 생각하고 살아야 된다는 것을 깨닫게 됐습니다. 지속적으로 하면 남은 내 운명의 시간을 지혜롭게 보낼 수 있는 법을 알 것 같습니다. 성심성의껏 지도해주셔서 감사합니다. 행복하세요.

나의 산 삶을 돌아보면서 정말로 내가 이기적인 사람이라는 걸 알았다. 나름 다른 사람을 위하고 많이 배려하고 착하게 살았다고 생각했는데 모든 것이 나를 위해 했던 일들이었다.

특히, 부모와 자식 간의 관계, 학교에서 학생과 선생님과의 관계 등에서 참회가 되기 시작했고 내가 정말 잘못된 존재라는 걸 알았다. 엄마, 아빠에게 형제자매에게 친구에게 학생들에게 직장동료에게 친인척에게 너무나 잘못했고 할 말이 없어서 많은 눈물을 흘렸다.

대한민국에서 잘나가는 직업인 교사라는 타이틀이.. 정말이지 나에게는 어울리지 않고 다시 새롭게 공부를 해서 새 모습으로 살고 싶었을 때도 있었고, 나에게 이렇게 생각이 많았는지는... 짜증이 넘치고...착각이 많았는지는 ...이 방법이 아니고는 알 수가 없었던 것이었다.

처음 수련을 하면서 집중을 하기 힘들었지만 하면 할수록 집중이 잘 되었습니다.
미워했던 사람에 대한 감사한 마음이 듭니다. 아직 많은 변화를 느끼기에 힘이 들지만 많은 것들이 좋아질 것이라는 긍정적인 마음이 듭니다.

타고나길 예민한 성격인데다 바른생활을 하기 위해 노력하여 인생을 숙제하듯이 살아왔기에 이젠 정말 나를 위해 살고 싶다는 생각을 하던 차에 지인의 소개로 마음수련을 찾게 되었다.

지역센터 도움님의 추천으로 메인센터에서 집중적으로 지금까지 살아온 삶을 돌아보며 삶의 기억들을 버려보라는 권유를 받고 1과정 등록을 한 후 솔직히 강의를 듣고 마음수련을 하면서도 긴가 민가 했는데 정말 무조건 안내하는 대로 따라 하기를 추천하신 도움님이나 지인의 말대로 하루하루 마음이 가벼워지고 머릿속이 환해지며 마음이 편안하고 가벼워짐을 느꼈다. 강의 때 말씀하신 '우주마음'처럼 넓은 마음이 되고 싶고 남은 삶을 행복하게 살고 싶다.