마음수련 생생 후기

매주 참가자들이 남겨주신 생생한 후기를 확인해보세요.

모든 게 다 내가 먹은 마음 때문이었다

희운 / 34세 / 1과정 / 서울 석촌센터
2015-08-22

1과정수련을 하면서 자기를 돌아볼수록 내가 얼마나 잘못했는지를 여실하게 알아가게 되었습니다.
이 모든 게 다 제가 살면서 쌓아온 마음 때문이었고 어느 누구 탓도 세상 탓도 아니었습니다.
저는 그 마음으로 세상을 바라봤고 세상과 담 쌓고 세상을 대했습니다. 그 결과는 불 보듯 뻔합니다. 그 마음 그대로 저에게 돌아올 수밖에 없었습니다.

세상 일체를 수용하는 위대한 우주마음, 감사함으로 충만된 그 마음, 모두와 함께 하는 그 마음, 그 참마음이 무엇인지 알게 해준 방법에 감사하고 도와주신 모든 분들께 감사합니다.
앞으로도 저를 돌아보고 감사함을 잊지 않도록 하겠습니다. 감사하고 감사하고 또 감사합니다!

#수용#자기돌아보기#명상 방법#반성#감사함

모든 것이 자유스러워져

유혜숙 / 54세 / 1과정 / 경기도 의정부센터
2015-08-22

ㄱ. 근본적인 문제가 해결된다.
ㄴ. 모든 마음의 사진들을 걷어내어 참을 알게 되니까 그냥 그대로 받아들이게 되고, 인위적으로 무엇을 하려고 하지 않으니까 모든 것이 자유스러워진다.
ㄷ. 우주마음이 되니 집착이 사라지고 그냥 그대로 살아진다.

#집착#해결 방법#자유

별안간 눈물이 나며 감사해집니다

양정숙 / 78세 / 1과정
2015-08-13

나는 마음수련을 올 때에는 부담스러웠으나 막상 와보니 처음은 힘이 들고 후회도 했으나 자꾸 빼기를 하다 보니 어느 순간 나도 모르게 마음의 고통이 작아지더니 지금은 편안하며 마음으로 신의 조화가 하였으니 이 마음수련에서는 참마음을 가르친다고 생각하니 별안간 눈물이 나며 감사해진다. 마음수련을 안내해주신 선생님께 감사드리며 할 수 있는 한 끝까지 가서 배우고 싶습니다.

#70대#감사함#편안하다#마음빼기

버리고 나니 신기하게도 화가 나질 않네요

정지수 / 1과정 / 인천광역시
2015-08-13

마음수련에 오기 전엔 신경이 날카롭고 예민해서 사소한 것에도 잡념이나 스트레스가 많았는데 인생을 쭉 훑어보고 버리기를 계속 했더니 지금은 마음이 쉽게 동요되지 않습니다. 신기하게도 화가 나질 않고 과거 생각을 해도 아무런 감정이 들지 않네요. 좋은 체험하고 갑니다.

#신기하다#마인드컨트롤#스트레스 해소

탓하고 원망하고 늘 그렇게 살았는데

김은정 / 31세 / 1과정 / 오송 센터
2015-08-13

저는 다른 것보다 정말 제가 잘못 살았다는 것을 점점 느꼈던 것 같습니다.
탓하고, 원망하고, 늘 그렇게 살았는데 진짜 정말 제일 못된 사람이 저입니다.
늘 나만 생각했습니다. 다시는 그렇게 살고 싶지 않습니다.
이 마음을 다 버리겠습니다. 감사합니다.

자기비관, 소심하고 완벽주의였던 나를 바꿀 수 있겠다

박성재 / 30세 / 1과정 / 서울 영등포
2015-08-13

처음 이곳에 오게 된 계기는 사회생활과 가족 간의 스트레스로 인해 눈 깜박임도 많이 심해지고, 열등감과 나 자신의 부족함을 채우고자 오게 되었습니다. 일하는데 집중력도 많이 떨어지고, 내 마음대로 나 자신을 제어하기도 힘들고, 그러다보니 부정적인 성향도 강해지고 자기 비관을 많이 했었는데 여기 와서 마음수련을 통해 속 좁고, 한심하게 살아온 나를 돌아보게 되었고, 소심하고 완벽주의였던 나를 바꿀 수 있겠다는 생각을 하게 되었습니다.

이번이 1과정만 2번째인데 2주전에 수련할 때와 생각도 많이 달라졌고, 2주전엔 강의를 듣고 마음빼기 외에도 세상의 이치를 깨닫는 것만 해도 올만하다고 생각해서 교육 과정을 다 마치고 마음수련을 끝까지 하고 싶은 욕심에 다시 오게 되었습니다.

이번에 강의 들을 땐 처음 들을 때보단 적극적으로 듣지 않았지만 저번보다 발견하지 못했던 마음들도 많이 보게 되었고, 더 열심히 했던 것 같습니다.

고정관념의 틀을 깨야겠다는 생각도 들고 그동안 살아온 내 생활과 습관을 바꾸고 싶다는 생각이 많이 들었던 것 같습니다.
수련에 도움주신 도움님들과 함께했던 선생님들 덕분에 2과정까지 올라갈 수 있다는 생각이 드네요.

#집중력#성격 변화#열등감#스트레스#부정적