마음수련 생생 후기

저는 1과정 재수생입니다. 처음엔 아무것도 모르고 학교처럼 1학년 지나면 2학년 되는 줄 알고 낙제한 것이 무척 부끄러웠습니다. 하지만 다시 마음을 돌아보면서 마음수련의 깊이를 알고 그렇게 생각한 제 자신이 한없이 부끄러웠어요.
마음을 덜 버린 탓이지요. 하지만 지금은 이 공부가 제 인생을 되돌아보면서 다시 한 번 제 삶을 돌아보며 지워가니까 마음이 무척 후련하고 가벼워졌습니다. 앞으로도 힘들고 어려울 땐 마음수련한 것을 상기하면서 열심히 버리면서 잘 살겠습니다. 저에게 새로운 삶을 주셔서 너무도 고맙습니다.
감사합니다.

오십에 가까워지는 나이임에도 엄마에 대한 서운함. 편애에 대한 불만 등 많은 갈등이 있었으나 수련을 통해 긴 인생을 이렇게 많이 뒤돌아보니 그 속에는 빡빡하게 살아오신 엄마의 모습이 보였고 힘들게 살아온 엄마의 인생을 형제 중 내가 제일 힘들게 했구나 깨닫게 되었다.

난 나의 문제만 나에게만 오로지 관심을 갖고 살아온 것이었다. 난 엄마를 찾지 않았다. 평소에는 그런데 내 인생의 큰 위기 때에는 항상 엄마가 옆에 계셨다는 것을 보게 되었다. 1과정을 패스했다고는 한다. 난 아직 모르겠다. 무릎을 치는 깨달음도 속이 시원함도 느끼지 못했다. 분명한 건 내가 살아왔음에도 미처 깨닫지도 보지도 않았던 인생을 보게 되었다는 것이다. 이렇게 살면 안 될 것 같다는 사실 하나는 얻어가는 것 같다.

1월에 1과정을 배우고 이번에 2과정을 하다가 1과정으로 내려왔습니다. 처음에는 서운하여서 펑펑 울었는데 1과정을 하길 참 잘했습니다. 내가 지난번에 제대로 못했으니 다시 하는 게 당연하다고 생각합니다. 머리도 맑아지고 정말 신나고 즐겁습니다. 허리, 엉덩이가 아프지만 스트레칭을 열심히 하면서 극복하는 나 자신의 본모습을 보고는 또 펑펑 울었습니다. 마음이 무거웠지만 그것들도 버리고 나니 정말 좋습니다. 계속 지역센터에 가서 열심히 할 생각입니다.

불면증을 극복하고자 마음수련을 시작하게 되었다.
마음수련 후 가장 변화된 나의 모습은 시간만 허락한다면 이제 10시간도 잘 수 있다는 거다. 때때로 불면이 다시 찾아올 때가 있지만 맥주 한 캔 마시며 책 읽다 보면 어느새 자게 되는 것 같다. 또 다른 점은 매우 긍정적이 되었다는 거다.

전에는 부정적인 생각이 꼬리에 꼬리를 물고 늘어져 푹 빠지곤 했었는데, 이제는 이게 기억된 마음의 사진이라고 생각하고 버리려 노력하니 버려졌다. 그래서 부정적 생각의 꼬리를 끊고 자기연민에 빠지지 않는 것 같다. 마지막으로 가족도, 내 직장도, 마음수련도, 도움님도 모두 감사하니 내 주변의 모두가 예쁘다. 내 학생들이 전보다 훨씬 귀엽고, 사랑스럽고, 불만족스러웠던 내 가족도 예쁠 때가 훨씬 많아졌다.

그래서 불면증이라는 시련이 결국 나에게 새로운의 길을 제시해 준 것 같다는 생각이 지금은 든다. 그리고 내가 계속하게 할 수 있도록 조건이 갖추어진 것에 감사할 뿐이다.

수련 전에는 주변사람들로부터 피해를 받았다고 생각했는데 지금은 제가 가해자였다는 것을 알게 되었습니다. 또한 모두가 하나라는 것도 알게 되었습니다.

마음고생을 하는 중 우연히 지인의 소개로 마음수련 명상을 알게 되었다.
생각할 시간도 없이 무작정 결정을 정한 후 기대 반 가득히 희망을 가지고 왔다.
막상 와보니 생각지 않던 프로그램에 마음이 혼란스러웠다. 실컷 마음에 쌓여있던 응어리들을 소리 내어 큰소리치며 울어보기도 하고 싶고 했는데 내 생각과는 달랐다.

기억된 생각 버리기. 마음빼기라는 주제로 사진기, 사진이라는 단어들이 나의 몸과, 마음을 연결해서 여러 번 명상 수련을 받아보니 내 마음이 움직이기 시작하는 게 좋았지만 가끔 명상 중 상상에 빠져 감정의 눈물이 많이 흘러 힘들기도 했다.

마음에 있는 사진들을 꺼내다 보니 많은 일들이 이렇게 쌓여있었구나, 힘들었구나, 욕심을 많이 냈구나 알게 되었다. 무기력, 좌절, 분노, 용서라는 많은 사진들을 반복해서 꺼내었다. 반복된 수련에 지루한 기분도 들기도 했지만 속이 후련했다.
그래도 마음수련을 통해 나를 돌아보게 되고 우리 가족들을 더욱 사랑하게 되고 나의 마음을 비우면 모든 일들이 신바람 나는 생활터전이 될 것 같다.
마음고생 끝~