마음수련 생생 후기

살면서 많이 화가 났거나 다른 사람과 다툼이 있었던 경우를 돌아보면서 마음빼기를 해보니 내가 인정받기를 기대했다가 그렇지 못했던 경우가 많았다. 내가 옳고 상대가 틀렸다고 생각한 내 마음 때문에 나도 힘들고 상대 역시 얼마나 힘들었을까 하는 생각이 든다.

학생들을 지도할 때 내 잣대(틀)를 들이대며 너가 잘못했으니 고치라고 윽박(?) 지른 경우가 많았다. 수련 전에는 학생이 나 때문에 상처받는다는 생각은 미처 하지 못했다. 내가 지도한 학생들 중 마음빼기를 한다면 나를 얼마나 많이 버려야 할까. 잘못하고 있으면서도 잘하고 있다고 착각한 나 때문에 상처받았을 모든 학생들에게 용서를 빌고 싶다.

내 안에 살고 있는 치사한 내 자신이 부끄럽다. 마음빼기를 통하여 지금이라도 알게 됨을 다행스럽게 생각하자!
남에게 인정받고 싶어 하는 마음을 내려놓으면 훨씬 가볍고 행복하게 살 수 있을 것 같다.
지금까지 경험해 보지 못했던 새로운 경험이라 신기하기도 하다.
내가 정해 놓은 틀에서 벗어나 더불어 자유롭게 살고 싶다.

빼기 방법대로 사진을 버려보니 진짜 마음이 하나 둘 없어졌습니다. 감사합니다.
이런저런 생각들로 걱정이 많았는데 지금은 그냥 있는 세상 자체에 감사합니다.

수련을 하면서 내 마음을 들여다보고 버리면서 내가 어떤 마음으로 세상을 살았나 볼 수 있었습니다. 이때까지 찍어놓은 내 마음을 버릴 수 있어서 좋았습니다.

예전에는 잡념이 많아서 공부나 어떤 일을 할 때 집중하지 못했지만 수련을 하면서 잡념이 줄어 하는 일에 더 집중할 수 있는 것 같습니다.

사람과의 관계에서 스트레스를 많이 받았고, 항상 무기력함을 느껴왔었습니다. 해야 할 일에 대한 걱정으로 밤잠을 못잔 적도 많았습니다. 마음수련을 하면서 그 동안 사람들에게 내가 어떻게 보이는지 신경 쓰며 살아온 나를 발견했고, 미래는 오지 않았는데도 미리 걱정하는 것이 나에게 아무런 도움도 되지 않고 그럴수록 나만 힘들어진다는 것을 느꼈습니다.

일주일간의 수련을 통해 좀 더 걱정이 덜해지고 사람들을 편하게 대할 수 있는 여유가 생긴 것 같습니다. 이제는 어떤 일을 시작하기도 전에 미리 걱정하고 불안해하지 않을 수 있음을 알 수 있을 것 같습니다. 애써주신 도움님들에게 깊은 감사를 드립니다.

등록을 하고 저녁을 먹고 첫 강의 시간이었습니다.
저는 여태껏 살면서 제 마음 안에 울타리를 쳐놓고 제 것이라 여기며 앞만 보고 살았습니다. 알고 보니 더하기 인생만 살았다는 것을 느꼈습니다.

오기 전에는 마음이 아프고 불안 초조 하루도 신경안정제, 심할 때는 수면제에 의지 안 하면 잠을 이룰 수가 없었습니다. 아니 계속 수련을 받으면서도 3일 동안은 맘이 편하지 않아서 도로 갈까 싶었습니다. 그리고 다음날 또 수업이 시작되었습니다. 도움 선생님 말씀이 이 자리에 앉았으니 큰 맘 먹고 죽기 살기로 해보라는 말씀에 감동하여 이왕에 왔으니 해보자는 결심으로 제 마음을 하나씩 빼보았습니다.

아니나 다를까. 정확히 나흘째 되는 날부터 불안하고 초조한 마음이 가라앉기 시작하였습니다. 여태껏 가지려고만 애썼던 내가 넘 가짜여서 폼 잡고 있는 척하고 으스대던 내가 부끄러워졌습니다. 앞으로 이게 시작이다 생각하고 우주만큼 큰 가슴을 안고 내 자신이 가장 보잘것없음 알고, 낮은 자세로 살아가리라 다짐합니다.

지인의 소개로 논산 메인센터에 오게 되었습니다.
어떤 곳인지도 모르고 오게 되었는데 오게 됨을 지인께 너무 감사드립니다.

지금까지 행복했던 삶도 많았겠지만 나 혼자만의 고통을 모두 담고 우울증과 외로움에 시달렸습니다. 마음수련원에 와서도 처음 3일 전까지는 똑같은 삶이었어요. 그런데 3일 후 조금씩 깨달음이 왔습니다. 그동안 마음속은 울고 겉모습만 가식의 웃음을 지으며 살았습니다.

그런데 어느 순간 마음도 즐거워 가짜가 아닌 진짜 웃음이 나오고 행복했습니다.
이제 2과정도 시작할 겁니다. 감사합니다.