마음수련 생생 후기

수련하기 전에 회사에서 받은 스트레스를 집에 오면 부인한테 별것 아닌 일로 신경질 내고 짜증부리고 사사건건 시비 투로 말을 많이 했었다.

그런데 수련 후에 회사에서 스트레스 받아도 집에 와서 풀지 않고 그때그때 상황에 따라 스트레스도 즐겁게 받아들였다.
수련 후 달라진 모습을 보고 이제는 수련원 언제 가냐고 오늘도 수련원 안가냐고 물을 정도로 가족들이 바라보는 시선이 달라진 것 같다.

처음 마음수련 시작할 때가 생각난다. 마음수련 책자를 보고 마음수련을 어떻게 하는지 궁금했었다. 마음수련원에 들려서 도움님과 상담을 하고 다음에 들린다고 하니 “당장 등록하세요.” 그 한마디에 등록하게 되었습니다. 도움님! 감사합니다.

저는 처음 마음수련을 남편 덕분에 만나게 되었답니다.
2012년 2월 경 무릎이 아파서 병원에 갔더니 연골이 찢어져서 수술을 해야 한다고 했습니다. 연골 수술 1주일 후부터 파주 금촌마음수련원에 등록해서 마음빼기를 시작했다.

50년간 차곡차곡 쌓아 놓았던 열등감과 자존심, 장녀로서 잘해야 한다는, 큰 며느리로서 해야 한다는 부담감을 빼기해 나가면서 마음이 없어짐을 알았습니다. 동시에 무릎 수술했다는 그 마음까지 다 버리게 되었답니다.

수련 전에는 무슨 일이든 내가 하려고 하다 보니 결과에 만족하지 못하고 늘 열등감에 시달렸 는데 지금은 긍정적인 마음으로 상대방의 의견을 수용하고 인정하다 보니 가정에서도 직장에서도 스트레스가 없이 늘 감사하며 살고 있습니다.

마음자세가 중요하다 하셔서 마음자세부터 고쳐먹고 수련하면서, 정말 이 가짜한테 속아 살았구나, 알게 되었다. 정말 진심으로 버리고 없어져 보니 이때껏 이 몸 하나, 가짜 위해 산 내가 부끄러웠다.

수련 방법에 감사하고 도움님과 같은 방 수련생들에게도 감사하다. 약 때문에 맨날 누워 있고 지쳐 있는 모습보고 자리도 양보해주고 참 감사하다.

이제 수련을 통해 많이 바뀌어진 것 같다. 우선 마음 고쳐먹게 해주셔서 참 감사하고 정말로 지원팀 도움님들께도 진짜 감사합니다.

시키는 대로 사진만 뺐는데 나와 문제가 있던 상대방의 입장이 이해되는 것이 신기했다.
그리고 미래의 불안함이나 서두르는 게 싫어서 항상 미리미리 준비해야 하는 것이 편안했던 내가 조바심을 내고 걱정하고 있는 모습임을 바로 알고, 여러 사람 피곤하게 했다는 것이 미안해졌다. 수련에 도움을 주신 모든 분들 수고하셨고 또 감사드립니다.

수련에 들어오면서 마음의 부담감과 왠지 모를 짐을 가지고 있었습니다. 몸도 굳어 있어서 발춤 시간에 몸도 뻣뻣했습니다.

수련이 진행 되면서 이석정 도움님 강의도 참 재미있고, 이해도 잘 되었습니다. 특히 강의 중 마음속에서 복사를 많이 해놓는다는 부분이 많이 와 닿았습니다.

수련하면서 불안감, 자격지심, 부끄러움 마음도 올라오기도 했는데 그 마음을 찍었던 과거의 마음사진도 명확히 찾아 버렸습니다. 그러면서 굳어져 있던 몸 마음도 풀리고, 마음의 짐도 없어졌고 1과정 확인도 확연해졌습니다. 감사합니다.

내 안의 쓰레기 같은 마음들을 버리고 나니 막혀 있던 마음이 열리고 참 편안하다. 원망과 미움으로 고통스럽던 마음이 감사함으로 바뀌고 수용(인정)이 된다. 긍정의 마음이 이런 것이었구나 새삼 느껴본다. 세상에 감사할 뿐이다.