마음수련 생생 후기

마음의 짐을 덜고 내가 살아온 인생을 되돌아보기 위해 마음수련을 신청했습니다. 처음 메인센터에 도착했을 때 여기서 무엇을 할까 라기 보다는 일주일간 푹 쉬면서 돌아가서 세상을 살아가기 위한 에너지를 받고 가자는 마음으로 1과정을 시작했습니다.

명상을 하면서 달라진 점은 자기 자신을 내려놓고 내 생각이 정답이 아니라는 것을 느꼈으며 참마음을 먼저 깨치신 분들의 행복한 표정과 웃음을 보았습니다. 비록 참마음을 아직 찾지는 못했지만 같이 명상하신 대부분의 사람들이 참마음을 깨치고, 긍정적으로 변해가는 모습을 보고 저도 덩달아 웃음이 지어졌습니다.

명상이 다른 사람들 보다 잘 되지 않아 도움 선생님께서 많은 조언과 격려를 해주셨고 포기하고 싶은 마음을 고쳐 먹고, 명상에 임할 수 있었습니다. 지금 후기를 작성하고 나서 몇 시간 남지 않았지만 온전히 받아들이며 수련을 잘 마치고 싶고, 여기 오신 모든 분들이 수련 전에 세상에서 찍은 사진으로 인해 마음에 담아둔 짐을 이곳에 다 내려놓기를 바랍니다. .

내 마음에서 일어나는 일체의 것들이 허상 임을 알고, 그 곳에서 점점 멀어져 자유로워졌다. 또한 모든 것들이 우주여서, 너와 나의 구별이 없어서 모든 것들을 있는 그대로 볼 수 있게 되었다. 인생에서 많은 일들이 기쁨과 행복 보다는 고통과 스트레스로 가득 했는데, 모두가 허상임을 알고 마음이 편해졌다. 일상에서는 감정의 기복이 줄어들었고, 일반 사람들의 욕심인 돈, 사랑, 가족, 등에 대한 집착들을 많이 내려놓게 되었다.

나는 항상 상대가 잘못되었다고 생각하고, 원망하면서 살았다. 그런데 명상을 하면서 서서히 내가 보이기 시작했고, 자기 중심적이고, 내 마음 편하려고 하는 행동들이 보이기 시작했다. 이 세상이 내가 원하는 대로 돌아가길 원했나? 라고 느끼는 순간, 나 밖에 모르는 내가 보였다. 부모님과 남편 아이들에게 미안하고, 고맙다. 이런 자식, 아내, 엄마를 잘 견디어 주어서….

태어나서 처음으로 제가 살아온 인생을 돌아보았습니다. 여기 들어오기 전에, 저는 항상 제가 옳고, 왜 세상에 나와 맞는 사람이 없는지, 왜 이렇게 나는 부정적이고 늘 외롭고, 그야말로 남음이 없는 인생을 살고 있는지 늘 고민했습니다. 인간관계도 너무나 어려웠고, 스트레스를 어떻게 풀어야 할 지 그 방법을 끊임없이 찾았습니다.

그러던 중 새마음캠프를 가게 되었고, 좋은 분들을 많이 만나서 1과정을 무사히 마치게 되었습니다. 1과정 1주일을 마치고 기대했던 만큼의 큰 변화는 아직 모르겠습니다. 그러나 인간이 어디서 왔고, 어디로 가는지, 스트레스를 건강하게 빼는 방법이 무엇인지, 내가 얼마나 부정적이고 이기적으로 살아왔는지 알게 되었습니다.

그 무엇보다 제가 감사하는 것은 제가 지금까지 살아온 것과 다른 마음으로 다른 사람이 되어서 새로운 인생을 살 수 있는 방법을 비로소 찾게 되었다는 것입니다. 저도 꼭 다른 사람의 기쁨을 함께 기뻐하고, 그들의 슬픔을 함께 나누는 우주마음을 가진 사람이 되고 싶습니다. 오늘 2과정을 등록했습니다. 앞으로도 감사하는 마음으로 꼭, 끝까지 마음수련을 마치고 미래의 1과정 분들을 돕겠습니다.

처음 마음수련을 알게 된 계기는 언니와 형부가 아예 하고 있어서 알고는 있었지만 어떤 건지 뭘 하는건지 알지는 못했습니다. 뜻하지 않게 앓게 된 병으로 힘들어하고 있을 때 형부의 권유로 메인센터에 오게 되었습니다. 생각보다 많은 사람들이 있어서 놀랐고 좋은 공기에 반했고 맛있는 식사를 준비해 주시는 분들의 밝은 모습에 보는 사람도 밝아지고 웃게 만드는 힘이 느껴져서 건강해지는 느낌이 들었습니다.

본격적으로 수련을 시작하면서 어떻게 해야 하는지 이게 맞는지 모르고 시작한 게 벌써 7일이 지난 지금은 많은 것이 달라졌다는 생각이 듭니다. 일단 마음가짐이 달라졌고 지금까지 살아온 내 삶이 진짜 거짓이었구나 라는 게 느껴지면서 이 마음수련을 끝까지 해보고 싶다는 생각이 들었고 진짜 참마음을 느껴보고 싶다는 생각이 들었습니다. 명상을 처음 할 때는 머리가 아프고 몸도 무겁고 했던 것이 지금은 명상이 끝나면 개운하고 머리도 맑아지는 걸 느꼈고, 몸이 건강해져서 우주의 마음으로 살아보고 싶다는 생각이 들었습니다.

명상 설명을 듣는데 빼기를 하는 공부라고 했을 때 조금 신선했습니다. 인생을 살 때 모두 더하기만 했었다는 걸 알게 됐습니다. 그래서 시간이 지날수록 더욱 머리가 아프고 복잡해지고 수많은 생각으로 사로잡혔었는데 빼기 방법이 있다는 것은 좋은, 기쁜 소식이었습니다.
하루에 사람은 굉장히 많은 생각들을 하고 그 중에는 쓸모 없는 생각이 굉장히 많았는데 그런 시끄러운 생각이 줄어들고 있음을 느꼈습니다. 확 변한 것은 아니지만 그래도 시끄러웠던 마음이 가라앉고 비워짐을 느낀 것은 굉장히 좋은 변화라고 생각합니다.
그리고 사람이 하루 종일 일어나지도 않은 것에 대해 얼마나 많은 고민을 하고 그 생각에 사로잡혀 있는지 실감을 했습니다. 일상생활에서의 변화된 점은 같이 행복한 게 진정으로 행복하다는 것 입니다. 그런 것들을 느낀 한 주였습니다.